今すぐ始められる！マインドフルネス瞑想の取り組み方

PDFと動画で、マインドフルネス瞑想の実践の仕方をお伝えします。
マインドフルネス瞑想を体験してみたい！という方は、動画を見ながら一緒に実践してみましょう。

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