【8週間サポート付き】心を鍛えるマインドフルネス集中トレーニング！

鍛えられるのは体だけだと思っていないでしょうか？
実は心も筋トレのように鍛えていくことができます。

このプログラムでは、集中的に8週間でマインドフルネス瞑想を身につけていきます。

【8週間の流れ】

4月8日に千葉の妙海寺にて集中講座を受講頂いた後、ご自宅に戻り8週間のサポートを開始します。途中で2度、フォローアップの講座がございます。
（ご都合の合わない方は、WEBにての参加も可能）

①4月8日（日）　マインドフルネス瞑想集中講義（＠千葉のお寺）
②5月8日（火）　フォローアップ講座　(＠都内　 19:30〜を予定)
③6月1日（金）　フォローアップ講座　(＠都内　 19:30〜を予定)

※フォローアップ講座に関しては、参加自由です。
　日程が合わない方は、WEB動画やライブ配信など、ご相談可能です。

▼過去に実施したリトリートの様子はこちらからご覧頂けます▼
2017/11/26【若手経営者・リーダー向け】心を整えるマインドフルネスリトリート・開催レポート

＜時間＞

＜講師＞
佐々木教道　日蓮宗妙海寺　住職
1977年、千葉県勝浦市生まれ。
立正大学仏教学部宗学科卒業。2002年千葉県勝浦にある正榮山妙海寺の住職となる。同時に新たな布教方法を確立する為に音楽活動を開始。仏教の教えを、音楽を通して分かり易くつたえている。熱血！！勝浦タンタンメン船団（現：ＯＮＥ勝浦企業組合）で食を通じた町まちおこしを行い、今まで流通されていなかった未利用の地域資源を活用した「勝浦マヒマヒプロジェクト」などを手掛ける。また、当寺子屋ブッダでは、「テンプルステイ」をはじめとして「寺市」「ミラクル人会議」「メディカル仏教」など地域コミュニティーのハブとなるべく現代におけるお寺の可能性を追求している。

＜金額＞

1万9千円（税抜）

＜会場・アクセス＞

正榮山 妙海寺 （しょうえいざん みょうかいじ）
住所： 〒299-5224 千葉県勝浦市新官174
TEL ：0470-73-0399

・ＪＲ外房線
JR東京駅からJR外房線線特急わかしお→JR外房線勝浦駅下車（約90分）
（駅から妙海寺まではタクシーで約8分約3km、1000円程度）

・東関東自動車道経由
館山自動車道　市原ICより約70分（国道297号線、128号線経由）>>妙海寺

・アクアライン経由
川崎浮島JCT　アクアライン経由>>圏央道　市原鶴舞ICより約50分（297号線）>>妙海寺

<注意事項＞
・現地集合、現地解散となります
・持ち物：特になし（飲み物やお昼はお寺側で用意します）
・服　装：外に出て、砂浜で行うプログラムがあります。　
　　　　　動きやすく座りやすい格好でお願いします。
・携帯電話：参加中は携帯電話はoffにして頂きます。