【初心者向け】お寺でのマインドフルネス・リトリート
  • 佐々木教道
    コーチ
    佐々木教道

【初心者向け】お寺でのマインドフルネス・リトリート
仕事や家庭のいそがしさから少し時間をおき、
自分や「今」を向き合う1日を作って見ませんか。
日常からかけ離れた静けさの中、携帯やパソコンも触らず、 自分と向き合い、
仕事やプライベートへのヒントや自分自身への気づきを持ち帰っていただけるプログラムです。

【cocokuriリトリート3つのポイント!】
参加者とはリトリート後、Facebookグループ、メッセンジャーによるコミュニケーションを実施します。

①リトリート後、8週間のアフターサポートも充実!
 マインドフルネスの習慣化まで応援!

 1.定期的なマインドフルネスTipsの配信
 2.マインドフルネスを継続する中で生まれた疑問を質問し放題
 3.2回のフォローアップ講習会 ※参加自由
  ・4週間後、8週間後に実施予定。
  ・リトリート後に生まれた変化や疑問などを、参加者同士でシェア。
    悩みを解消し、よりよい瞑想習慣を身につけましょう!
  ・JINSMEMEによる集中力の計測も実施し、瞑想習慣の身につきをチェック!


②共にマインドフルネスを楽しむ仲間ができる!
リトリート当日はもちろん、その後もSNSやフォローアップ講習会を通じて、参加者同士のつながりができます。cocokuriコミュニティで仲間を増やしましょう!


③今後のcocokuriイベントを特別価格でご招待!
参加者は、cocokuri会員として、今後の各種イベントを特別価格でご参加頂けます。 
※対象のイベントや価格については都度ご案内します。

 


<プログラム概要> 
(現地集合、現地解散となります)
・マインドフルネス瞑想の実施
・ウォーキングメディテーション
・食べながらの瞑想   等
実生活にも持ち帰りやすい瞑想法もお伝えしながら、 お寺だからこそできる環境での手法も取り入れていきます。 その中で、 自分が今ここにいることをしっかりと感じていただける内容となっております。
 

▼過去に実施したリトリートの様子はこちらからご覧頂けます▼
2017/11/26【若手経営者・リーダー向け】心を整えるマインドフルネスリトリート・開催レポート

<時間>
10時開始
(※10:00にはプログラムが開始できるよう、お着替えや準備をする時間の余裕
  を持って9:30にはお越しいただくようお願いします)
17時解散 (終わり次第希望者のみ、懇親会を予定)
 
<講師> 
佐々木教道 日蓮宗妙海寺 住職
1977年、千葉県勝浦市生まれ。
立正大学仏教学部宗学科卒業。2002年千葉県勝浦にある正榮山妙海寺の住職となる。
同時に新たな布教方法を確立する為に音楽活動を開始。仏教の教えを、音楽を通して分かり易くつたえている。
熱血!!勝浦タンタンメン船団(現:ONE勝浦企業組合)で食を通じた町まちおこしを行い、今まで流通されていなかった未利用の地域資源を活用した「勝浦マヒマヒプロジェクト」などを手掛ける。また、当寺子屋ブッダでは、「テンプルステイ」をはじめとして「寺市」「ミラクル人会議」「メディカル仏教」など地域コミュニティーのハブとなるべく現代におけるお寺の可能性を追求している。

 

<金額>
 3万円(税抜)
 
<会場・アクセス>
正榮山 妙海寺 (しょうえいざん みょうかいじ)
住所: 〒299-5224 千葉県勝浦市新官174
TEL :0470-73-0399
 

JR外房線
JR東京駅からJR外房線線特急わかしお→JR外房線勝浦駅下車(約90分)
(駅から妙海寺まではタクシーで約8分約3km1000円程度)

東関東自動車道経由
館山自動車道 市原ICより約70分(国道297号線、128号線経由)>>妙海寺

アクアライン経由
川崎浮島JCT アクアライン経由>>圏央道 市原鶴舞ICより約50分(297号線)>>妙海寺

高速バスをご利用の場合
【問い合わせ先】
・鴨川日東バス TEL:04-7092-1234
・京成バス TEL:03-3691-0935
・京成予約センター TEL:0120-889-055
・小湊バス長南営業所 TEL:0475-46-3581
・小湊バス大多喜車庫 TEL:0470-82-2821

タクシーのご案内
・南総交通勝浦市墨名262 TEL:0120-58-1301
・勝浦タクシー勝浦市墨名700 TEL:0470-73-1085
・外房タクシー勝浦市興津307-6 TEL:0470-76-0531

 

<注意事項>
・持ち物:特になし(飲み物やお昼はお寺側で用意します)
・服 装:外に出て、砂浜で行うプログラムがあります。動きやすく座りやすい格好でお願いします。
・携帯電話:参加中は携帯電話はoffにして頂きます。
日程
2018年04月08日
場所
正榮山 妙海寺
(しょうえいざん みょうかいじ)
〒299-5224
千葉県勝浦市新官174
金額
¥ 30,000
(税込金額:¥ 32,400
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