cocokuri
マインドの革新で、自己革新を。
ビジネスパーソンの成長につながるマインドフルネスソリューション
マインドの革新で、自己革新を。
ビジネスパーソンの成長につながる
マインドフルネスソリューション
MINDFULNESS/ マインドフルネス瞑想とは
溢れる情報に向き合うマルチタスクな現代。
私たちの心をメンテナンスする「マインドフルネス」が注目されています。
ビジネスパーソンのための「こころのスキルアップ」
やるべきことに集中できない、イライラして感情的になってしまう、職場の人間関係に悩んでいる、ビジネス環境の変化に焦りを感じる、このような、ビジネスパーソンなら避けては通れない課題に対するひとつの解決法として、「マインドフルネス」が注目を集めています。
マインドフルネスとは、意図的に“今”の瞬間に意識を向け、判断や解釈をしない心の状態です。 生産性の向上、ストレスの軽減、他者に対する思いやりの向上などに効果的であることが科学からも明らかにされています。Google、Intel、facebook、Goldman Sachsなどのグローバル企業や、シリコンバレーのスタートアップ企業でも続々とマインドフルネスプログラムを導入していることが知られています。
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