仕事終わりにマインドフルネス～ストレスだらけの脳をリセット！～

休息をとったのに　”なんだか疲れがとれない”　そんな経験はありませんか？
実はそれ、脳の疲労が原因かもしれません。
マルチタスクを抱える現代のビジネスパーソンは、常に脳が疲れている状態です。

そんな脳の休息に有効なのが「マインドフルネス」。
仕事終わりに、マインドフルネスで疲れた脳をリセットしませんか。
ずっと使える、脳の休息方法が学べます。

◆こんな人にオススメです。　

・最近よく聞く”マインドフルネス”がどんなものなのか知りたい
・仕事に活かせる”ストレス解消法”を知りたい
・脳をリフレッシュさせ、仕事のパフォーマンスを上げたい
・”マインドフルネス研修”の導入を検討したい企業ご担当者
★マインドフルネス初体験の方も大歓迎です。